Клинический психолог, гештальт-терапевт
Помогаю чувствительным людям укрепить устойчивость, сохранить энергию, реализовать свой потенциал
Лена Давыденко
Вы чувствуете себя иногда «инопланетянами»?
Я – точно да
С детства я была тихим ребенком на своей волне, сторонилась шумных детей, разговаривала с деревьями, любила проводить время в деревне, наблюдая за природой. В юности я научилась скрывать свои особенности, т.к. старалась быть похожей на других ребят.
Возможно, вы, как и я, сравнивали себя с окружающими и с досадой замечали свои отличия. Вы быстрее уставали от шума и общения, вам нужно было больше тишины и личного пространства, все казалось чрезмерным (звуки, запахи, эмоции), вам сложно давались внезапные перемены. Близкие могли считать вас слишком нежными, замкнутыми, угрюмым.
Возможно, вы, как и я, сравнивали себя с окружающими и с досадой замечали свои отличия. Вы быстрее уставали от шума и общения, вам нужно было больше тишины и личного пространства, все казалось чрезмерным (звуки, запахи, эмоции), вам сложно давались внезапные перемены. Близкие могли считать вас слишком нежными, замкнутыми, угрюмым.
Скорее всего вы относитесь к тем 20% людей, у которых сверхчувствительная психика.
Высокая чувствительность или чувствительность сенсорной обработки информации (SPS — SensoryProcessingSensitivity) — это врожденная биологическая характеристика, которая заключается в повышенной чувствительностью центральной нервной системы и способности к более глубокой обработке физических, социальных и эмоциональных стимулов. Она является вариантом нормы, а не дефектом.
Когда я в блоге стала рассказывать о своей высокой чувствительности, многие люди стали узнавать себя и писали о чувстве облегчения, т.к. понимали, что это не поломка, с ними все в порядке и нас таких много.
Высокая чувствительность или чувствительность сенсорной обработки информации (SPS — SensoryProcessingSensitivity) — это врожденная биологическая характеристика, которая заключается в повышенной чувствительностью центральной нервной системы и способности к более глубокой обработке физических, социальных и эмоциональных стимулов. Она является вариантом нормы, а не дефектом.
Когда я в блоге стала рассказывать о своей высокой чувствительности, многие люди стали узнавать себя и писали о чувстве облегчения, т.к. понимали, что это не поломка, с ними все в порядке и нас таких много.
КОГДА ЧЕЛОВЕК ПОНИМАЕТ, ЧТО С НИМ ВСЕ НОРМАЛЬНО…
обо мне
Еще студенткой я увлеклась психиатрией и на 4-м курсе начала стажировку в гродненской психиатрической больнице, впервые надев медицинский халат.
Я проработала в психиатрии 11 лет, консультируя пациентов с различными ментальными расстройствами и проводя психодиагностику для уточнения их состояния: диагностику эмоциональных нарушений, личностных особенностей, уровня интеллекта и мыслительных процессов.
Последние 5 лет я работаю как частно-консультирующий психолог, обучаюсь на 3-й ступени гештальт-терапии, регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Мои основные интересы сейчас — высокая чувствительность и другие формы нейроотличий, такие как СДВГ, РАС и ПРЛ.
Я проработала в психиатрии 11 лет, консультируя пациентов с различными ментальными расстройствами и проводя психодиагностику для уточнения их состояния: диагностику эмоциональных нарушений, личностных особенностей, уровня интеллекта и мыслительных процессов.
Последние 5 лет я работаю как частно-консультирующий психолог, обучаюсь на 3-й ступени гештальт-терапии, регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Мои основные интересы сейчас — высокая чувствительность и другие формы нейроотличий, такие как СДВГ, РАС и ПРЛ.
МОИ УСЛУГИ И ПРОДУКТЫ
Тест на определение чувствительности
Если вы не уверены, относитесь ли вы к высокочувствительным людям, предлагаю вам начать с простого чек-листа из книги «Сверхчувствительность как суперсила» (Дж. Граннеман, А. Соло)
Путеводитель "Высокая чувствительность. Шаг 1"
Что делать, если вы в ходе выполнения тестов подтвердили у себя высокую чувствительность?
Я предлагаю вам продолжить бережное исследование этой особенности и своего внутреннего мира вместе с поддерживающим путеводителем: «Высокая чувствительность. Шаг 1».
Я предлагаю вам продолжить бережное исследование этой особенности и своего внутреннего мира вместе с поддерживающим путеводителем: «Высокая чувствительность. Шаг 1».
Консультации